Destinatarios

Profesores de conservatorio de música de toda la región de Murcia.

Fechas y horarios:

• Bloque I: 23 de octubre de 2019 (presencial)
• Bloque II: 30 de octubre de 2019 (presencial)
• Bloque III: 6 de noviembre de 2019 (presencial)
• Trabajo a realizar por los asistentes al curso

Todos los bloques se impartirán en el mismo horario: 10:00-14:00h

Descripción del curso:

En este curso de Yoga para músicos, a través de ejemplos ilustrados y prácticas, se conocerá  qué es el Yoga y sus beneficios tanto para el estudiante como el profesional de la música. Además, se aprenderán herramientas que el músico podrá utilizar para mejorar su calidad de vida a nivel personal, social y profesional así como su aplicación en el aula de música.

Objetivos del curso:

• Iniciarse en la práctica del Yoga y conocer los beneficios del mismo tanto para el estudiante como el profesional de la música.
• Aprender cómo llevar el Yoga a la vida cotidiana disminuyendo el estrés y mejorando el rendimiento y la calidad de las actividades.
• Conocer la importancia del Yoga y sus beneficios en la enseñanza musical y aprender herramientas generales para trabajar en el aula.
• Entender qué es el miedo escénico y aprender herramientas para mitigar sus efectos y conseguir un mayor disfrute en el escenario.

Contenidos:

• Ejercicios de respiración (pranayamas)
• Ejercicios de flexión, extensión, inclinación y torsión (asanas)
• Relajación y meditación
• Ejercicios de visualización

Material necesario:

• Esterilla
• Ropa deportiva
• Papel y lápiz
• Agua